靜心練習


世界越快,我們就該更珍惜這寧靜的片刻 —


關於靜心,是老師學習瑜珈中覺得很享受的時刻,但也還是平日自我需要被提醒的練習。而老師相信,教導孩子靜心的能力,是一個很棒很受用的禮物。

用歌曲或故事的方式引導孩子沈靜下來,從短短的幾秒開始再慢慢拉長時間。VV喜歡跟自己心愛的夥伴/物品一起😌

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