明亮的漸變

​孕婦瑜珈

12週+

透過瑜珈感受⾝身體的變化

傳送更更多的愛與氧氣給寶寶

保持⾝身體動能, 改善孕期不適與緊張


一起⽤用瑜珈展開美好的⽣生命之旅

FAQ

課程內容包含什麼?懷孕期間運動安全嗎?
孕婦瑜珈是專為孕媽咪所設計的課程, 老師以柔和的⽅式帶領孕媽咪們伸展, 舒緩⾝心, 與寶寶連結, 為分娩做好準備適度運動對孕媽咪來說是必要的!

我筋骨很硬也可以嘗試瑜珈嗎?
當然可以, 瑜珈並非只有拉筋. 孕婦瑜珈課程包含呼吸練習, 瑜珈, 和孕期的知識分享. 只要帶著⼀一顆放鬆愉悅的⼼就能和寶寶⼀起享受此課程

請問懷孕幾週適合開始上課?
一般情況下, 我們鼓勵孕媽咪在孕期12週⾄生產前皆能上課. 若您的身體有特殊狀況, 建議您先詢問過產檢醫生