你能為現在的自己做些什麼？
昨日在 Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 #身心整合瑜珈 的主題引導：你能為現在的自己做些什麼？ 透過瑜珈的練習來靠近自己的內在，不時的會冒出一些新的想法 - 練習中，老師引導我們在動作和停留中去感受地面和外在給予自己的支持、感受自己的能力、或是去想能為現在的自...
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2022年10月14日
老師你可以一直保持正向教養嗎？
有媽咪問我：老師你可以一直保持正向教養嗎？ 我笑著回答：哈哈，不行啊，真的一直都能維持正向教養的應該成佛了吧 但是！因為有學習了正向教養，我比較能體會孩子的感受，也更能發現自己的情緒，不時的運用一些技巧嘗試理解孩子，或是挽救場面，避免失控⋯ —...
2022年9月13日
。。。慢一點 靈魂才會跟得上。。。
。。。慢一點 靈魂才會跟得上。。。 這是我上週小旅行後每天提醒自己的話。 — 這句話讓我有很多畫面： — 等孩子的靈魂跟上：他在被我們催促時，靈魂感覺追得好累；又或是我們生氣時就像［大吼大叫的企鵝媽媽］一樣，把小企鵝嚇得全身都散掉了 — 讓自己靈魂跟上 :...
2022年4月20日
【五感體驗是什麼？】
常常聽到 #五感體驗 這個詞，那到底是什麼？ 五感 》五種感官：視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺 學齡前的孩子，大多都是透過大量的感官來認識周遭事物。 ✽ 寶寶一出生透過與媽媽肌膚接觸來感受溫度 - 觸覺，聞到家人的味道 - 嗅覺來認識這世界。 ✽...
2022年1月27日
成長思維 Growth Mindset - 成績重要嗎？
VV小學一年級第一學期順利於上週結束了！ 希望繼續保持，不要被疫情給打斷啊！ — 跟一些朋友聊關於小學生活，不外乎討論到課業和成績，很多爸爸媽媽會說： 成績不重要，我希望他快樂學習。 成績不重要，我比較在乎他的品性。 成績不重要，我不想要他有太大的壓力。...
2021年11月25日
Everything you need is already inside / 你所需要的一切你都已經擁有了
這兩天是VV小學一年級的第一次月考。平時她在學校的表現和成績都不錯，我對於月考沒有太擔心，直到發現英文這個科目有單字要背，展開了兩個晚上的複習。 一複習才覺得可怕，她平時口說、對答都還可以，但是閱讀和拼音真的很弱。 - Yes拼錯 - The，寫Te -...
2021年10月20日
【RYT200 瑜珈師資培訓】Part II
這幾個月安排了一些進修 有時覺得小時候在學校的光陰好浪費，長大了(老了？) 才開始想要真心學習、專研有興趣的東西。 上個月先生和我一同參加了李崇建老師三天的 【#薩提爾工作坊】，我覺得是與 #正向教養 相輔相成的一套系統。薩提爾著重較多的在於與他人應對的姿態，對話的方式，冰...
2021年9月7日
【開學日】RYT200瑜珈師資培訓
終於開學了，VV正式成為小一生！但她開學這週，還沒享受到自由，我也在9/1開始了第一期五天的 #RYT200瑜珈師資培訓。 這原本在去年初就要開始的師資培訓因疫情經歷了無限次的延期、取消、重新搜尋選擇、延期到這週終於真的展開了。 —...
2018年12月5日
/ 好 文 分 享 / 黃迺毓：父母才給得起的幸福
「真心的陪伴會讓你有機會觀察到孩子真正的個性，在輕鬆的相處中，親子雙方培養互相的了解和信任。」 「如果你真的看到陪伴是一種無可取代的幸福，你一定會找到時間和方法。」 作者： 師大教授 黃迺毓 (親子天下雜誌37期) 2012-08 (已於2018-08更新)...
2018年12月4日
/ 好 文 分 享 / 「反正她又聽不懂？」5個原因告訴你，為什麼親子共讀越早越好
[如果父母因為孩子專注在書本上的能力還不夠，就在共讀這件事情上面打了退堂鼓，這豈不是本末倒置？我們不就是為了提昇孩子專注力，才強調親子共讀的嗎？如果我們因為「反正孩子又聽不懂」就放棄共讀，那不也違背了「增加孩子語彙認知」的原意嗎？」] 撰文者 Estrella...
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