2023最後的週末，我和先生、孩子們在露營。連續兩週露營，上週是歡樂熱鬧的聖誕露營，這週是平靜的山林露營。感受很不同，但喜歡這樣恰巧的安排。
前幾週閱讀了的一本書：「 #善待自己的一年」，作者紀錄著每個月用一溫柔提案的生活札記。這是本很好閱讀的書，我從電子圖書館借閱後閱讀了兩次。沒有大道理，有著很多平凡可實踐的建議。包含烹飪、散步、慢下來、好好的覺察身體及情緒、感受季節變化。其實就是活在當下，用生活中的簡單小事來自我療癒。
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在露營的這兩天，時間感覺放慢了。玩躲避球、卡牌、撿石頭、燒木柴、看樹林、仰望星空。突然聯想到這本書中提到的連結大自然、他人、還有最重要的 回到自我。
感謝自己，感謝2023的一切。
分享書中幾個喜歡的段落給大家 —
：我夠了，我擁有的已經夠了
：當我接受事物的真實狀態，冥想會更溫柔，更平靜。這就是事物的現狀，至少此刻如此。不妨順其自然，垂手接受，少一點牢騷。
：無論發生什麼，都以「謝謝你，我接受」的態度迎接。
：我順其自然，對每一件事，對所有事都說「好的，謝謝。」
：願我時時刻刻鼓勵自己。願我記得要活動有創意、盡情享受簡單、寧靜和不可思議的平凡。願我創造連結。願我有力氣時能幫助他人，沒力氣時休息。願我記住，我是比自己大上許多的宇宙的一部分，並以此想法形式。
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善待自己的一年：12個月的療傷練習×生活提案，從最簡單的小事開始照顧自我
作者：布莉姬．勞瑞（Brigid Lowry）
出版社：大好書屋