{ Yoga Mommy } 25張設計給媽咪們的瑜珈卡
放鬆舒緩 ⎥ 運動伸展 ⎥ 親子互動 ⎥ 收藏欣賞
 
精選25個最適合媽咪們的瑜珈體式
精緻暖心的插畫
專業的瑜珈體位解說
多元的卡片使用方法
與孩子親密互動的小點子
 
陪伴媽咪回復產前體態；也引導所有資歷的媽咪，一起回到當下的平靜。
增添親子互動的樂趣，幫助孩子認知能力發展、穩定情緒。
 
獻給所有值得的妳！
 
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有孩子的日子充滿歡樂驚喜，但也時常睡眠不足，身心疲勞，以致於焦慮煩躁。
透過親子瑜珈圖卡，給自己5～10分鐘，抽張卡片，開始瑜珈吧！ 
 
不需要筋骨柔軟，不一定要換上很緊的衣服，就算抽不出完整的時間，就算有孩子在身邊
—— 跟著｛ Yoga Mommy ｝，隨時隨地，都可以開始瑜珈。
 
 
由親子瑜珈老師Winny 搭配上旅居西班牙的插畫家 Manting，兩位母親運用育兒之餘珍貴時間，花費一年多的時間產出 { Yoga Mommy } 25張設計給媽咪們的瑜珈卡 - 期待能把產後瑜珈療癒的感動，傳遞給更多也正在（或即將開始）段苦甜經歷裡，認真照顧自己的媽媽們。
 
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瑜珈不只是對身體充滿益處的體式，更是整合身心靈並帶來和平感受的活動，能夠幫助育兒初期因為生活型態改變，感到壓力或緊張的母親們；
 
而這套瑜珈卡片 “機動性高”、“使用靈活”、“隨時隨地都可以開始” 的特性，
特別適合抽不出時間、或是擔心疫情傳播避免出門的媽媽們。
 
一字排開張張充滿色彩的卡片，比起書本，更能一目瞭然地安排自己專屬的練習序列！
 
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適合對象：
熱愛瑜珈或是想嘗試瑜珈的媽媽
照顧新生兒身心俱疲的妳
想要活動筋骨＆找回產前體能與體態的妳
想與寶寶有不同的親子互動的妳
好朋友懷孕苦惱送什麼禮物的你/妳
鼓勵老婆找尋自我時光的貼心老公