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樹式 Tree Pose / Vrksasana

已更新:2022年10月18日


Tree pose 🌳 under the tree 🌳 連假天氣晴,一起去公園深呼吸~


[關於樹式]訓練身體力量與專注力的好方法 - 小小孩與爸媽牽手以保持身體平衡,離地的腳可先放在在另一隻腳的腳背,不要求高。大孩子若已經可以單腳站立,可以挑戰閉上雙眼保持平衡。

試試看,你能維持多久不晃動呢🌳?

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