樹式 Tree Pose / Vrksasana
已更新：2022年10月18日
Tree pose 🌳 under the tree 🌳 連假天氣晴，一起去公園深呼吸～
［關於樹式］訓練身體力量與專注力的好方法 - 小小孩與爸媽牽手以保持身體平衡，離地的腳可先放在在另一隻腳的腳背，不要求高。大孩子若已經可以單腳站立，可以挑戰閉上雙眼保持平衡。
試試看，你能維持多久不晃動呢🌳？
更多關於樹式 - https://www.sportsplanetmag.com/sportwiki_18010315514550364.aspx