【睡前感謝三件事】



我們從去年開始因 羅寶鴻 老師 而開始睡前感謝每位家人三件事。


最熱衷這個感謝活動的是VV弟。剛開始弟弟二歲時每晚說的都只是 「感謝爸爸、感謝媽媽、感謝姊姊」,然後把他知道的親戚都講一輪。這幾個月詞彙量變多,會開始感謝爸爸今天開車等等較具體的事件。而如果大家的說太少,他還會要求大家多講一些。他尤其喜歡聽關於感謝他的事情。



偶爾因孩子拖太晚上床,我們會忽略這個活動。但弟弟都會提醒大家要說感謝。


今天,因為晚睡覺,我們沒有感謝。姊姊和爸爸都已經睡著打呼,弟弟突然以氣音跟我小小聲的說:「還沒有感謝!」


我就開始 -

「感謝弟弟今天早上去上課認真得做了很多工作、感謝弟弟今天午餐吃很多、感謝弟弟下午跟媽媽一起睡午覺、感謝弟弟晚上陪姊姊一起上跳舞課、感謝弟弟自己洗澡。」


聽完他很滿意的靠著我睡了;我也突然心中感覺一陣溫暖和平靜。



雖然這個搗蛋鬼一整天下來讓我們少了不少腦細胞,尤其睡前他很用力的抓了姊姊的臉讓爸爸生氣(他後來有說因為姊姊的腿壓到他)。但想想,其實他有很多表現很棒、很貼心、很努力的地方。


希望每晚的感謝讓孩子們能由內而發的為自己感到滿意,帶著被愛的感覺入睡。

因為通常我聽完、說完對彼此的感謝,我是這麼感覺的。



【關於睡前三件事】

以下擷取自羅寶鴻老師的文章

❙ 請爸爸媽媽每天在孩子睡覺之前「說出三件謝謝孩子」的事情,這麼做能夠增長他內心的歸屬感跟價值感,讓他感覺到自己是值得被關愛的、自己是一個好小孩、是有價值的。

等到孩子比較大了,有足夠的表達能力時,也可以邀請孩子回過頭來跟我們說,他要謝謝我們的三件事,那這樣我們彼此的愛,就會更加的流動。❙



VV #6y8m|VV弟 #2y8m


*難得陪睡沒睡著,趕快把這段感受記錄下來

*照片為姊姊 #2y6m


#正向教養 #親子連結 #學習感謝 #睡前三件事


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