2018年12月5日課程紀錄眼鏡蛇式 Cobra pose寶寶天生就是小小Yogi! 每次在媽媽瑜珈裡做到蛇式,老師就發現旁邊寶寶也正是同樣的姿勢看著媽媽,實在太可愛了😍 [眼鏡蛇式 Cobra pose] 好處:擴展胸部,柔軟脊椎,促進背部血液循環和減緩背痛。記得練習時不要勉強過分後仰,肩膀放鬆。 更多關於眼鏡蛇式 -...